Guides
Les petites décisions qui sauvent votre parcours
Comment s’habiller à vélo
Les tableaux de température sont utiles, mais une vraie sortie comporte aussi du vent, de la pluie, des descentes, de l’obscurité et de la transpiration. C’est ce que prend en compte la tenue conseillée.
Comment s’habiller pour courir
En courant, vous vous réchauffez plus vite, vous emportez moins d'affaires et vous gérez autrement le vent et la pluie. Voici la version course à pied du choix de la tenue.
Alimentation et hydratation pour le vélo
Privilégiez les glucides par heure, les gourdes, un mélange sucré/salé abordable et surtout, repérez où vous pourrez vraiment vous ravitailler le long du parcours.
Pression des pneus vélo
Pourquoi la largeur mesurée, le poids du système, la rugosité de la surface, la bande de gomme et les terrains variés comptent plus que le chiffre imprimé sur votre pneu.
Trouver des arrêts sur un itinéraire
Pourquoi 'près de moi' échoue en vélo, comment scanner une GPX pour trouver de l'eau et de la nourriture, et comment vérifier la cohérence des données OpenStreetMap avant de vous y fier.
Pourquoi cette route est ici
Route Companion part de votre itinéraire pour tout organiser : il analyse la météo heure par heure, suggère l'équipement idéal pour le vélo ou la course à pied, estime vos besoins en calories et en eau, identifie les points d'arrêt logiques et exporte ces données vers Garmin et Wahoo.